Ressourcenorientierung
Wir fokussieren uns auf Ihre einzigartigen Stärken, Talente und Denkweisen, die mit Ihrer Neurodivergenz einhergehen. Ihre Besonderheiten sind Ihre Superkräfte.
Ihr individueller Weg in einer Welt, die oft nicht für Sie gemacht scheint
Als neurodivergenter Coach biete ich Ihnen eine einzigartige Perspektive und Herangehensweise, basierend auf tiefem Verständnis und echter Empathie für neurodivergente Denkweisen.
Was bedeutet neurodivergent?
Verstehen Sie Ihre einzigartige Art zu denken und zu sein
Neurodivergenz beschreibt die natürliche Vielfalt menschlicher Gehirne und Denkweisen, die von der "typischen" oder neurotypischen Norm abweichen. Dazu gehören beispielsweise:
Autismus
Einschließlich Asperger-Syndrom – eine andere Art der Wahrnehmung und sozialen Interaktion
ADHS
Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung mit besonderen Stärken in Kreativität und Spontaneität
Legasthenie
Alternative Herangehensweise an Sprache und Text mit oft ausgeprägten visuellen Fähigkeiten
Dyskalkulie
Andere Art des mathematischen Denkens mit Stärken in anderen Bereichen
Tourette-Syndrom
Neurologische Besonderheit mit oft überdurchschnittlichen kreativen Fähigkeiten
Und weitere
Viele andere Formen der Neurodivergenz, die alle ihre einzigartigen Stärken mitbringen
Mein Verständnis als neurodivergenter Coach
Empathie und Verständnis auf Augenhöhe
Als neurodivergenter Coach arbeite ich mit Ihnen auf einer Ebene des tiefen Verständnisses und der Empathie. Ich verstehe die Herausforderungen, die das neurodivergente Sein in einer neurotypisch geprägten Gesellschaft mit sich bringen kann – sei es im sozialen Miteinander, im Arbeitsleben, in Beziehungen oder bei der Bewältigung des Alltags.
Wichtig: Bei mir finden Sie einen Raum, in dem Sie sich verstanden und wertgeschätzt fühlen, abseits von Pathologisierung. Gemeinsam finden wir Wege, wie Sie Ihr Potenzial voll ausschöpfen und ein erfülltes Leben führen können.
Mein Ansatz als neurodivergenter Coach
Vier Säulen für Ihren individuellen Weg
Praktische Strategien
Wir entwickeln gemeinsam maßgeschneiderte Bewältigungsstrategien und Tools, um Herausforderungen im Alltag, in Kommunikation und Beziehungen zu meistern.
Selbstakzeptanz & Selbstverständnis
Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Neurodivergenz als Teil Ihrer Identität anzunehmen und ein tieferes Verständnis für Ihre eigenen Bedürfnisse zu entwickeln.
Systemisches Verständnis
Wir betrachten, wie Ihr neurodivergentes Profil mit Ihrer Umgebung interagiert und wie Anpassungen auf beiden Seiten zu mehr Wohlbefinden führen können.
Bereiche, in denen ich Sie unterstütze
Praktische Hilfe für alle Lebensbereiche
Arbeitsplatz & Karriere
- Strategien für bessere Arbeitsorganisation
- Kommunikation mit Kollegen und Vorgesetzten
- Umgang mit Reizüberflutung im Büro
- Selbstvertretung und Accommodation-Strategien
Soziale Beziehungen
- Verstehen sozialer Dynamiken
- Aufbau und Pflege von Freundschaften
- Kommunikationsstrategien
- Grenzen setzen und kommunizieren
Alltag & Selbstmanagement
- Struktur und Routine entwickeln
- Zeit- und Energiemanagement
- Stressreduktion und Selbstfürsorge
- Umgang mit Veränderungen
Emotionale Regulation
- Erkennen und Verstehen eigener Emotionen
- Bewältigungsstrategien für Overwhelm
- Techniken zur Entspannung und Erdung
- Aufbau emotionaler Resilienz
Besondere Unterstützung biete ich bei
Spezifische Herausforderungen verstehen und bewältigen
Reizüberflutung (Sensory Overload)
Strategien zur Identifikation von Triggern und Entwicklung von Bewältigungsmechanismen für überwältigende Sinneseindrücke.
Masking & Burnout
Verständnis für die Erschöpfung durch ständige Anpassung und Entwicklung authentischerer Lebensweisen.
Executive Function
Hilfe bei Planungschwierigkeiten, Arbeitsorganisation und der Umsetzung von Vorhaben.
Spezialinteressen nutzen
Ihre intensiven Interessen als Ressource und Energiequelle verstehen und in den Alltag integrieren.
Bereit für Ihren authentischen Weg?
Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Stärken entdecken und Ihre Herausforderungen bewältigen